Vitalitet – Kollen

januari 28, 2019
Natalie Moradi

Vi vill starta denna vecka med att tala om ordet vitalitet – ett ord som står för balans och välmående i vardagen. Att finna vitalitet – både fysiskt och psykiskt – är en grundpelare för att våra andra åtagande, såsom jobb, utbildning och självförverkligande, ska visa på resultat och framgång!

 

Att vara medveten om vad vi lägger vår energi på och huruvida vi har en vital vardag behöver vi uppmärksamma och lyfta för oss vid flera tillfällen, ibland till och med i starten på varje vecka.

 

Vårt tips denna måndag är att dela med oss av vitalitets – kollen: en pyramid med hjälp av vilken du kan checka av hur dina nivåer mår:

 

vitalitet

(klicka på bilden för en större bild)

 

 

Vi på Mindful vill tipsa dig om att starta veckan med att göra Vitalitet – kollen, för att ge dig möjlighet att ta vara på dig och din energi under kommande vecka!

 

Glad måndag!