Töm din upplevelse – säck

augusti 02, 2019
Natalie Moradi

67704861_2871328599608560_7400801994782277632_n

 

Alla individer går och bär på en säck med erfarenheter, kompetenser, intryck och sätt att se på sig samt andra.

Denna säck är viktig att från tid till tid inventera på innehåll – vad ska vi behålla i säcken och vad ska vi göra oss av med för att må bättre i vår vardag?

Genom att coacha oss själva i att hantera samt se över vår egen säck kan vi riva tankar och funderingar som kan hindra oss i vår utveckling, därtill röja upplevda utmaningar!

 

Arbeta med följande hindrande påstående (vänster sida) och omvandla de till positiva påståenden (höger sida):

1) Jag skulle aldrig våga –> Jag ska pröva en gång

2) Jag har aldrig kunnat –> Jag ska försöka att….

3) Det är mitt öde –>Det här ska jag förändra

4) Jag har aldrig varit sådan –> Jag vet en sak som jag vill kämpa för att förändra

 

Vilka upplevda utmaningar finns i din säck?