Checka Dina Affirmationer

januari 30, 2019
Natalie Moradi

Vi fortsätter hälsoveckan med att beröra ämnet affirmationer.

 

Affirmationer är egna positiva påstående som skänker motivation, förståelse och självkännedom om oss själva.

 

Vid många tillfällen och situationer är vi bra på att arbeta med konstruktiv feedback kring sådant som vi inte har klarat av eller slutfört, sådant som vi vill få gjort eller ändra på hos oss själva. Viktigt är att även ge knoppen bekräftelse på sådant som vi har gjort bra, sådant som vi har avslutat och som vi är stolta över att ha åstadkommit.

Mindfuls mall för affirmationskonto är till för att du ska ta dig tiden till att sammanfatta och beskriva det som du uppskattar att du gjort och gör för dig själv. Den ska fyllas med goda kommentarer och tankar för dig själv och finnas tillgänglig för dig att titta på när du behöver motiveras av ingen mindre av dig själv!

 

affirmation

(klicka för större bild)

 

Vilka blir dina affirmationer?